風水で「夜ぐっすり」＆「朝すっきり」習慣を

皆様こんにちは、博多駅風水の明石佳山です。

昨日の立夏・甲子日に吉方位・吉時間、篠栗の南蔵院へお参りさせていただき烏枢沙摩明王（うすさまみょおう）様のお札をいただいて参りました。

こちらは選りすぐりのパワースポットです。

さてGW最終日になりましたね「明日から仕事」「明日から学校」「なんだか憂鬱・・・」と思う方も多いのでは？少しでも皆様のストレスが軽減できるように風水で「夜ぐっすり」＆「朝すっきり」習慣を身に着ける方法をご伝授します。憂鬱な気持ちを和らげストレスを軽減するには十分な睡眠をとることが大切です。更には風水では眠っている間に運が蓄えられると考えられますぜひ、ご参考にされてください。

・子（ね）の刻２３：００～１：００には寝ること仕事の関係で難しいならまずは一週間に一回でいいから実践してみてください深い眠りにつけ心と体のデトックスができますよ。

・胎内のように部屋を暗くするして寝る遮光カーテンがお勧めです。
・睡眠時間が体型をかえるというデーターもあります毎日６時間以上の睡眠が取れるように時間管理をしましょう。

・きっちりパジャマに着替え眠りのモードに切り替える。天然素材、麻、綿、シルクがお勧め。

・布団カバーやシーツは良い気を取り込むフィルターの役目をしてくれます。上質な清潔感のあるものを。

・気の流れを遮らないようにベットは壁から少し離すのが吉。
・ベットや布団に横になった時頭の上に窓があるのは凶。
・天井のハリが頭上にある場合はベットや布団の位置をずらす。
・鏡に寝姿が映るのは安眠を妨げるカバーや観葉植物でガードする。

・香りや音楽でリラックス
心地よい睡眠をとるためには心も体もリラックスしていることが大切です。快眠効果の高いラベンダー、サンダルウッドやベルガモットのアロマがお勧めです。

今日から皆様も五感に心地よい刺激を送り「夜ぐっすり」＆「朝すっきり」を習慣を心がけてくださいまた明日から、はりきって参りましょう！

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